Etiket Arşivleri: sağlık

Bilge Yaşam

KETOJENİK DİYET Mİ O DA NE?

’' te gönderildi Bilge ALTINMAKAS ÖZGENOĞLU tarafından
21
May

Ketojenik diyet 1920’li yıllarda epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılmaya başlanmış, 1990’lı yıllarda kanser hastalığının tedavisinde kullanılmış, günümüzde ise zayıflama sürecinde uygulanan popüler bir diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Temel olarak, günlük besinlerle alınan enerjinin yüksek oranda yağdan (%60-70), orta oranda proteinden (%20-35), düşük oranda karbonhidrattan (%5-10) gelecek şekilde oluşturulan bir beslenme modelidir. Ketojenik diyetin amacı, vücudun ketozise […]

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam

Suyun Mucizesi

’' te gönderildi Bilge ALTINMAKAS ÖZGENOĞLU tarafından
31
May

Besinlerin sindirimi, dokulara taşınması ve hücrelerde kullanılması sonucu oluşan zararlı atıkların atılması ve vücut ısısının düzenlenmesi için su gereklidir. Vücutta yeterince su bulunması yaşam için zorunludur Su başta olmak üzere, içecekler ve besinlerin içeriğinde bulunan görünür/görünmez su, “sıvı” olarak tanımlanır ve bireyin günlük sıvı gereksinimi, içtiği su ve içecekler ile yediği besinlerin içindeki su ile karşılanır. Su […]

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam

Zencefil Hakkında Herşey

’' te gönderildi patron patronnn tarafından

Zencefil Zencefil, botanik bir bitki olarak bilinmektedir. Bu bitkinin değişik olan isimleri de vardır ve bu bitkiye verilen isimlerden bazıları ise zencebil, zingiber, ginger, gingebre olarak adlandırılmaktadır. Bu bitki zencefilgiller familyasından olan bir bitki türüdür ve bir kaç metreye kadar boyları uzayabilen çok yıllık bir bitki olmaktadır fakat bu bitki yurdumuzda yetişme alanı bulmaz. Bu bitkinin […]

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

Üzümdeki mucizevi faydaları biliyor musunuz?

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
01
Şub

Üzümün sağlığımız için sayısız faydası var. Faydaları arasında kansere karşı korumak, stresi azaltmak, cildin yaşlanmasını geciktirmesini sayabiliriz.

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

2015’in En pis Top 10’u

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
13
Oca

Sağlık, hijyen ve temizlik konularında çalışmalar yürüten Hijyen Konseyi, kirliliğiyle tehlike oluşturan 10 kirli eşyayı açıkladı. İlk sırada yine teneke kutu içeceklerin ağız kısımları yer aldı.

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

GRİP/SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
21
Ara

Kış aylarının gelmesiyle birlikte; soğuk algınlığı ve grip çok görülür. İşte bu dönemlerde metabolizmamızı direncini arttırmak için sağlıklı ve dengeli beslenme daha da önemli bir hal alır.

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

Korkulu Rüya “Diş Tedavileri”

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
17
Ara

Bilge Blog’ta önceki yazılarımızda ilk olarak ağız bakımı ve temizliği ile ilgili sizi bilgilendirmiştim. Değerli meslektaşım Dt. Cansu Özgü de ağız sağlığımızda beslenmenin öneminden bahsetmişti. Şimdi artık gelelim tedavilere… Korkulu rüyalara 🙂

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

Gluten ve Çölyak

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
27
Eki

Çölyak Rahatsızlığı Nedir? Belirtileri Nelerdir ? Çölyak, glüten ve gliadin proteinlerinin ince bağırsakta yaşamı boyunca oluşturduğu  kronikleşmiş bir tür alerji olup kalıtsal ve metabolik bir rahatsızlıktır.

Okumaya devam edin →
Bilge Tarifler, Bilge Yaşam, Genel

Balık Hakkında Bilinmesi Gerekenler

’' te gönderildi patron patronnn tarafından

Denizlerimizde; 247 türü Karadeniz’de, 200 türü Marmara Denizin’ de, 285 türü Akdeniz’de olmak üzere yaklaşık 250 civarında balık türü yaşamaktadır. Ege ve Akdenizdeki balıkların bir bölümü 1876’ da Süveyş kanalının açılmasıyla Hint Okyanusundan gelerek kıyılarımıza yerleşmişlerdir. İçsularımızda ise 26’ sı ekonomik değer taşıyan 192 tür balık yaşamaktadır.

Okumaya devam edin →
Bilge Tarifler, Genel

Makarna Keki Tarifi

’' te gönderildi patron patronnn tarafından

Bu akşam yemeği için basit, pratik, çocuklarınızın bayılacağı farklı bir tarif hazırlamak ister misiniz? Öyleyse bu tarif sizin için geliyor –> Makarna keki

Okumaya devam edin →