Etiket Arşivleri: Dyt. Simge ŞENMAN

YILBAŞI GECESİ BESLENMENİZE DİKKAT EDİN!

2016 yılına sayılı günler kala herkesi tatlı bir telaş almış durumda. Yeni yılın getirdiği heyecan ve mutlululuk eşliğinde hazırlıklar devam ediyor.

GRİP/SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ

Kış aylarının gelmesiyle birlikte; soğuk algınlığı ve grip çok görülür. İşte bu dönemlerde metabolizmamızı direncini arttırmak için sağlıklı ve dengeli beslenme daha da önemli bir hal alır.

DİYABETTE BESLENME NASIL OLMALIDIR?

Diyabet, vücudumuzda midenin arka kısmında bulunan pankreasın yeterli miktarda insülin hormonu üretememesi ya da üretilen insülin hormonunun etkili bir şekilde kullanılamaması sonucu oluşan ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Besinler vücudumuza alındıktan sonra sindirim sisteminde şekere dönüşerek kana karışır. Kandaki şeker insülin hormonu yardımı ile hücre içerisine girerek enerji olarak kullanılır.

Yaza Girerken Sağlıklı Beslenme Önerileri

Beslenmek, tüm canlıların sürekli olarak gerçekleştirdiği eylemlerden biridir. Çocuklukta kazanılan doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ilerleyen dönemlerdeki yaşam kalitesini etkilemektedir.  İdeal kilonun üzerinde olmak, obezite, diyabet, hipertansiyon vb. gibi metabolizma hastalıklarının oluşumunu tetiklemektedir.