Etiket Arşivleri: beslenme

Bilge Yaşam

KETOJENİK DİYET Mİ O DA NE?

’' te gönderildi Bilge ALTINMAKAS ÖZGENOĞLU tarafından
21
May

Ketojenik diyet 1920’li yıllarda epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılmaya başlanmış, 1990’lı yıllarda kanser hastalığının tedavisinde kullanılmış, günümüzde ise zayıflama sürecinde uygulanan popüler bir diyet olarak karşımıza çıkmaktadır. Temel olarak, günlük besinlerle alınan enerjinin yüksek oranda yağdan (%60-70), orta oranda proteinden (%20-35), düşük oranda karbonhidrattan (%5-10) gelecek şekilde oluşturulan bir beslenme modelidir. Ketojenik diyetin amacı, vücudun ketozise […]

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam

Suyun Mucizesi

’' te gönderildi Bilge ALTINMAKAS ÖZGENOĞLU tarafından
31
May

Besinlerin sindirimi, dokulara taşınması ve hücrelerde kullanılması sonucu oluşan zararlı atıkların atılması ve vücut ısısının düzenlenmesi için su gereklidir. Vücutta yeterince su bulunması yaşam için zorunludur Su başta olmak üzere, içecekler ve besinlerin içeriğinde bulunan görünür/görünmez su, “sıvı” olarak tanımlanır ve bireyin günlük sıvı gereksinimi, içtiği su ve içecekler ile yediği besinlerin içindeki su ile karşılanır. Su […]

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

YILBAŞI GECESİ BESLENMENİZE DİKKAT EDİN!

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
21
Ara

2016 yılına sayılı günler kala herkesi tatlı bir telaş almış durumda. Yeni yılın getirdiği heyecan ve mutlululuk eşliğinde hazırlıklar devam ediyor.

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

GRİP/SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI BESLENME ÖNERİLERİ

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
21
Ara

Kış aylarının gelmesiyle birlikte; soğuk algınlığı ve grip çok görülür. İşte bu dönemlerde metabolizmamızı direncini arttırmak için sağlıklı ve dengeli beslenme daha da önemli bir hal alır.

Okumaya devam edin →
Bilge Yaşam, Genel

Beslenme ve Diş Sağlığı

’' te gönderildi patron patronnn tarafından
28
Eki

Hepimizin göz ardı ettiği ama aslında çok önemli bir konudan bahsetmek istiyorum sizlere. Beslenme deyince insanın aklına öncelikle genel vücut sağlığı, kilo verme, detoks gibi konular geliyor.

Okumaya devam edin →
Bilge Tarifler, Genel

Makarna Keki Tarifi

’' te gönderildi patron patronnn tarafından

Bu akşam yemeği için basit, pratik, çocuklarınızın bayılacağı farklı bir tarif hazırlamak ister misiniz? Öyleyse bu tarif sizin için geliyor –> Makarna keki

Okumaya devam edin →
Bilge Tarifler, Genel

Peynirli Lezzet Topları

’' te gönderildi patron patronnn tarafından

İftara, iftardan sonraya, misafire, okuldan gelen çocuğa ya da sadece kendinize hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif daha sizlerle. Peynirli lezzet topları çok kolay hazırlayabileceğiniz bir tarif. Malzemeler ise şu şekilde:

Okumaya devam edin →